Terapia individual

Es posible que en algún momento de tu vida te hayas sentido mal o no tan bien como te gustaría. Has podido sentir ansiedad, tristeza, problemas en el trabajo, con algún amigo o amiga, desmotivación, etc.

A veces no sabemos describir con exactitud que es lo que nos pasa, nos sentimos mal, pero no identificamos la causa de ese malestar. Otras veces si identificamos la causa, pero, o bien nos sentimos desbordadas o bloqueadas por la situación, o bien, no disponemos de las habilidades necesarias para superar el malestar.

Todo esto es normal, nos pasa a todo el mundo y, en muchas ocasiones somos capaces de salir de ese bache. Sin embargo, otras veces, necesitamos la ayuda de una psicóloga para que nos ayude a entender lo que nos pasa, a salir del bucle y a avanzar.

Comienza así un trabajo conjunto donde te guiaremos y acompañaremos, dotándote de las habilidades necesarias para manejar de una forma más eficaz tus pensamientos, emociones y formas de actuar. Para conseguirlo, tu colaboración durante todo el proceso es fundamental.

Dentro de los motivos que pueden animarte a iniciar una terapia individual, encontramos problemas de ansiedad y estrés, relacionados con el estado de ánimo o con la gestión emocional entre otros. También podemos encontrar otros que son específicos, de ser lesbiana o bisexual, como la autoaceptación, la autoafirmación o la superación de la homofobia interiorizada. Muchas de nosotras hemos pasado por un complejo proceso de aceptación de nosotras mismas. Por eso, te ofrecemos una terapia especializada.

Después del proceso terapeútico, a través de las estrategias, técnicas y habilidades que hemos trabajado, habrás apredido a aceptarte, a quererte y a sentirte bien contigo misma, recuperando tu bienestar emocional.