Desde que empezamos a sentir atracción por otras mujeres hasta que conseguimos «salir del armario», nos aceptarnos y conseguimos vivir nuestra orientación sexoafectiva de una forma libre y sana, todas las mujeres lesbianas pasamos por un proceso de aceptación de la homosexualidad. Suele ser un proceso largo (solemos decir que suele acompañarnos a lo largo de nuestra vida) y que cada mujer lo vivirá de diferente manera, dependiendo de sus circunstancias personales, su entorno, su homofobia interiorizada etc, como detallaremos más adelante.

Si viviésemos en un contexto libre de homofobia, para ninguna persona ser homosexual sería un problema. Por tanto, el problema no es enamorarse de personas de tu mismo sexo, si no la homofobia imperante y el impacto de ésta sobre las personas homosexuales.

Si bien es cierto que en líneas generales ha habido una visibilización de la homosexualidad en los diferentes contextos y un avance considerable en cuanto a la homofobia y la cultura heteronormativa imperante en nuestra sociedad, todavía queda camino por recorrer. No podemos olvidar que todavía siguen existiendo muchos países en los que la homosexualidad está perseguida con penas de cárcel y el matrimonio entre personas del mismo sexo no ha sido reconocido.

¿Qué variables influyen en el proceso de aceptación de la homosexualidad?

Existen distintas variables que influyen significativamente en el proceso de aceptación de la homosexualidad, entre ellas encontramos:

• La homofobia imperante en la sociedad, el estigma y la discriminación.
• El entorno (demográfico, familiar y social): No es lo mismo vivir en un entorno rural o pequeña ciudad que en una gran ciudad donde se supone que existe una mayor diversidad. El entorno familiar y social que nos rodea es uno de nuestros grandes condicionantes. Familias demasiado conservadoras, con creencias rígidas y tradicionales hacen más difícil el proceso de aceptación. Los pensamientos que nos asaltan son del tipo: «¿qué pensarán de mí mis padres?», «¿dejarán de quererme?, «¿de hablarme?», «¿me echarán de casa?», «no quiero que lo pasen mal, que sufran». Nuestras propias creencias (influenciadas y condicionadas quizá por las creencias familiares) también pueden entorpecer el proceso, «si pienso que ser lesbiana es algo malo, me resultará muy difícil reconocerme y aceptarme como lesbiana».
• Bullying homofóbico: se refiere a las experiencias que ha vivido cada mujer, como por ejemplo haber sufrido la homofobia y la discriminación de forma directa, ya sea sutil o manifiesta. En ocasiones estas experiencias pueden derivar en un TEPT (Trastorno por estrés postraumático) que sería recomendable trabajar con un psicólog@, ya que conlleva una serie de consecuencias negativas para la persona.
• Recursos personales: es decir, los recursos, la asertividad y las estrategias de afrontamiento de las que dispongamos cada una de nosotras para hacer frente al proceso.
• Emocionales: como el miedo al rechazo, la culpa, la vergüenza, la ansiedad son las emociones que suelen acompañarnos a lo largo de nuestra vida y que se disparan en cualquier momento (entrevista de trabajo, iniciar conversaciones, conocer a una chica…) De ahí la importancia de aprender una adecuada gestión emocional.
• Nuestra homofobia interiorizada: muy relacionada con el resto de variables y definida como el miedo, la repulsa o el rechazo de la propia homosexualidad.

El proceso de aceptación de la homosexualidad

Para explicaros como es este proceso, nos vamos a basar en el Modelo teórico de Vivienne Cass de 1979. Este modelo está formado por seis etapas no exclusivas ni lineales. Como hemos dicho al inicio de artículo es un proceso lento que normalmente comienza en la adolescencia y se consolida en la edad adulta.

Primera etapa: Confusión

Segunda etapa: Comparación

Empezamos a tomar más consciencia y a pensar que quizá si seas lesbiana o bisexual. Nos comparamos con otras chicas lesbianas y/o bisexuales y también con las mujeres heterosexuales.Esta etapa se caracteriza porque al aceptar la posibilidad de ser lesbiana o bisexual, aparecen las pérdidas, tanto reales como imaginarias, que eso trae consigo. Como por ejemplo, una cierta sensación de pérdida de la «normalidad», de ideas o esquemas creados desde la infancia de crear tu propia familia etc. Una de las frases que mejor refleja esta etapa es la de «solo me gusta fulanita, pero no me gustan las mujeres».

Tercera etapa: Tolerancia

Cuarta etapa: Identidad

Quinta etapa: Orgullo

Sexta etapa: Síntesis

Para llegar a esta etapa es necesario resolver y atravesar las etapas anteriores, ya que todas ellas nos ayudan en la autorreafirmación y autoaceptación.

Si crees que necesitas ayuda durante este proceso o te sientes atrapada en alguna de las fases, no dudes en ponerte en contacto con nosotras.